r/fitnessportugal • u/MannyYannArthus • 3d ago
Onde encontrar proteinas isoladas baratas?
Pessoal os preços das proteínas estão a galopar, sabem onde aimda existe proteínas isoladas a preços "competitivos"?
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u/ruipmjorge 3d ago
HSN. Compra a de ervilha que continua a bons preços.
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u/MannyYannArthus 3d ago
Ja experimentei e é um tal peidar que nao da mesmo. A isolada é mesma para isso, garantir uma melhor digestão e controlar o "ar que sai"
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u/ruipmjorge 3d ago
Eh pá eu sempre tomei whey. Mas com o aumento do preço vou passar para proteína de ervilha que já me disseram que é bom de sabor, e muito mais barato. Mas o meu primeiro pensamento é mesmo esse. Um gajo come ervilha e peida-se que até a casa vai abaixo. Com a proteína de ervilha tenho receio que isso vá acontecer, mas vou experimentar na mesma. Se der peidos paciência, um gajo aguenta.
Atenção que me refiro a isolada:
https://www.hsnstore.pt/marcas/essential-series/proteina-de-ervilhas-isoladas
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u/bernarddit 2d ago
Eu peido me so de pensar que tenho de tomar proteína de ervilha...
Tomei uma vez. Ainda estava a beber, ja me estava a peidar. O sabor é tao horrível que me deixou ansioso e indisposto e eu peido-me quando fico nervoso (mais alguém assim por aí?)
A digestibilidade nao causa peidos, visto ser isolado (supostamente).
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u/PurpleRaspberry01 3d ago
Já provaste a Isolada de soja? É próxima a de ervilha? Ou a de ervilha é próxima a whey sem sabor?
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u/ruipmjorge 3d ago
Nem a de ervilha experimentei ainda. Só whei. Mas com estes preços vou experimentar ervilha. Soja não sei…
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u/-p3tr0v1c- 3d ago
Para quem tem cartão de refeição e não sabe onde gastar, o Auchan (pelo o de Mem Martins) tem um corredor inteiro de suplementos, proteínas, creatinas... all that jazz. Gold, Zumub, ON.
Por vezes até estão em promoção.
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u/AudioAndPhile 3d ago
O frango ainda é barato
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u/PurpleRaspberry01 3d ago
A proteína de soja isolada da HSN está a 23,52€ por 2 kg, com 92 g de proteína por 100 g, dá cerca de 1840 g de proteína no total. Isso resulta em aproximadamente 0,0128€ por grama de proteína.
O peito de frango do Continente a 6,49€ por kg, assumindo cerca de 23 g de proteína por 100 g, dá ~230 g de proteína por kg. Isso dá aproximadamente 0,028€ por grama de proteína.
Na prática, isto significa que a soja isolada é mais ou menos 2x mais barata por grama de proteína do que o frango
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u/ScreenFit898 3d ago
O frango aumentou mais que os ordenados. Aliás, tudo aumentou mais que os ordenados. Este país é uma miséria. Ligas a televisão, mais uns socialistas amigos do Costa apanhados a gamar (alegadamente, claro), vens para o reddit, é pessoal a fazer contas para comprar um balde de proteína. Até quando vamos permitir isto?
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u/True-Tell-5750 3d ago
A hidro whey ISO da gold nutrition é boa? Está a 53€ alguém já experimentou?
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u/Xkilo_tuga 2d ago
Muito boa mesmo, é a minha proteína de eleição e já experimentei mesmo muitas.
Embora atualmente só tomo ap pequeno almoço, na dispensa está lá sempre um boião.
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u/PurpleRaspberry01 3d ago
Consumia whey protein isolate a 100% da HSN, mas neste momento está a 89,45€ por 2 kg.
Decidi mudar para a proteína de soja isolada (23,52€ por 2 kg).
A diferença de preço é tão grande que, para uso geral, deixa de fazer sentido justificar o whey. Em termos práticos, ambas cumprem o essencial, bater proteína diária, e pelo que li a diferença de performance existe, mas é tão irrelevante para a maioria das pessoas fora de contexto competitivo.
Consumo ambas sem sabor e já estava habituada a bebidas vegetais, por isso a nível de sabor a transição nem foi relevante. São experiências diferentes, mas não é aquele choque que muita gente espera quando fala de proteína vegetal.
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u/Xkilo_tuga 2d ago
Assim para o mais barato ainda sem encontram stocks antigos para 60/70 uma pesquisa e surgem várias opções
https://www.google.com/search?q=eu+100%25+hydro&oq=eu+100%25+hydro&gs_lcrp
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u/MannyYannArthus 3d ago
HSN, Zumub, etc (opções) mais em conta ja começam a disparar, está a ficar difícil. Lembro de comprar (ha poucos meses) na Zumub 2kg, com desconto, a 50€
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u/alfredorochacabral 3d ago
É importante perceber o que é barato para ti. Por outro lado, nutrição barata? Eu desconsideraria.